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Habits that heal - Hábitos y rutinas
27,99€
Un diario para observar tus hábitos diarios, comprender cómo influyen en tu bienestar y transformarlos con amor y equilibrio 🌿
Este journal te acompaña a crear rutinas que nutran tu mente, cuerpo y energía. A través de hacer un seguimiento consciente y una reflexión diaria, podrás construir hábitos sostenibles y alineados con tu bienestar real.
¿Qué te aportará este journal?
- Mayor conciencia sobre tus hábitos
- Rutinas más equilibradas y saludables
- Energía y bienestar integral
- Autocuidado sostenido
¿Cómo se utiliza?
Solo necesitas dedicarle unos minutos al día para responder a las preguntas y reflexionar sobre tus emociones y sentimientos. Puedes utilizarlo en el momento del día que prefieras, según lo necesites.
Detalles del producto
📘 Formato: Cuaderno tamaño A5 (14,8 x 21 cm)
📄 Páginas: 64 páginas a todo color
🌀 Encuadernación: Cosido
🗓️ Duración: Si escribes cada día, tendrás espacio para 1 mes completo
Ideal para
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Personas que viven con estrés, cansancio o desorden en su rutina diaria.
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Quienes desean cambiar hábitos, pero les cuesta mantenerlos en el tiempo.
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Personas que sienten que su estilo de vida no apoya su bienestar físico y emocional.
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Quienes buscan equilibrio entre autocuidado, descanso y productividad.
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Personas que desean crear hábitos que nutran su salud y su energía.
Información de envío
Cada pedido se prepara de forma individual y con mucho cariño, dedicándole el tiempo necesario para que llegue a tus manos en perfectas condiciones ✨
Puedes consultar los plazos de entrega en este enlace.
DESBLOQUEA TU MEJOR VERSIÓN
La experiencia que transformará tu relación contigo misma
(y tu forma de vivir y de ver la vida)
Soy Clara, fundadora de Unlocked Mood
Lo que quiero compartir contigo no es solo sobre un producto: es sobre cómo aprendí a reconectar conmigo misma y a confiar en mi propio camino.
No sé si alguna vez te has sentido perdida, desconectada de ti misma, o como si todo el mundo avanzara menos tú… Yo sí.
Durante años viví intentando cumplir expectativas ajenas, buscando aprobación y comparándome constantemente. Me esforzaba por encajar… hasta que entendí que lo que realmente necesitaba era algo fundamental: conocerme y escucharme de verdad.
Aprender a escucharse
no siempre es fácil
Empecé un proceso de autoconocimiento que cambió mi forma de ver la vida y a mí misma.
Me enseñó a establecer límites sanos, a reconocer mi propio valor, a escuchar y comprender mis emociones,
y a reemplazar la autoexigencia por compasión y amabilidad hacia mí misma.
Y sé que recorrer este camino sola puede ser desafiante, abrumador y confuso.
POR ESO CREÉ
Unlocked Mood Collection
Esta experiencia transformadora te invita a un viaje profundo y consciente a través de los pilares esenciales de tu bienestar personal, emocional y vital. Con 12 cuadernos cuidadosamente diseñados, podrás explorar las áreas clave de tu vida y detenerte, observarte y reconectar contigo misma sin juicios ni presión.
La colección es flexible y se adapta a tu ritmo: puedes elegir el journal que más necesites en cada momento, convirtiéndola en una herramienta viva que te acompaña paso a paso en tu proceso de autoconocimiento.
Esta experiencia te ofrece:
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Ejercicios guiados que te ayudan a comprenderte en profundidad.
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Una mirada integral que conecta mente, emociones, cuerpo y propósito.
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12 journals independientes, para respetar tu ritmo y tu momento vital.
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Una estructura anual completa, acompañada por una guía digital y acceso exclusivo a una comunidad que te sostiene.
No hay prisa. No hay exigencia. Solo un proceso real, humano y consciente.
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Esta experiencia puede ayudarte a dejar de vivir desde el ruido, la exigencia y la confusión. Con el tiempo, podrías pasar de:
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Sentirte desconectada de ti misma a escucharte y entenderte con claridad.
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Vivir en piloto automático a tomar decisiones más conscientes y alineadas contigo.
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Cuestionarte constantemente y dudar de ti a confiar más en tu criterio y en tu intuición.
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Ser muy dura contigo misma a tratarte con respeto, paciencia y compasión.
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Repetir patrones que te desgastan a entenderlos y empezar a transformarlos.
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Sentirte perdida o sin dirección a recuperar sentido, propósito y enfoque.
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Querer cambiar pero no saber por dónde empezar a tener estructura, guía y acompañamiento
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Vivir tu proceso en silencio a sentirte acompañada y sostenida por una comunidad que te entiende.
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Feel it all – Explora y reconoce tus emociones y sentimientos para comprender y gestionar tu mundo emocional.
Rewire your mind – Identifica y transforma tus pensamientos y creencias limitantes, potenciando tu claridad mental.
Know yourself – Conecta con tus gustos, desagrados y tus necesidades para tomar decisiones más alineadas contigo misma.
Live aligned with your essence – Descubre y vive según tus valores y principios, creando coherencia entre tus acciones y tu esencia.
Love better – Mejora tus relaciones personales, fortaleciendo la comunicación y la conexión auténtica con los demás.
Be the love of your life – Cultiva autoestima, confianza y amor propio, valorándote sin compararte ni juzgarte.
Fearless era – Identifica y libera tus miedos y frustraciones, superando los obstáculos que te frenan.
Make it happen – Reflexiona sobre tus objetivos y sueños, conectando con lo que deseas lograr y planificando cómo alcanzarlo.
Habits that heal – Observa y mejora tus hábitos diarios para vivir con equilibrio, salud y bienestar.
Soft life energy – Dedica tiempo a espacios de paz, descanso y desconexión para recargar energía y fomentar la calma interior.
Own my story – Reflexiona sobre cómo la opinión de los demás influye en tus decisiones y emociones, y aprende a gestionar esa influencia.
My new era – Un espacio de reflexión anual para mirar todo lo vivido, aprender de la experiencia y planificar tu nueva etapa.
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Sientes que necesitas parar y escucharte
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Quieres profundizar en tu autoconocimiento con guía y estructura
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Estás atravesando un cambio personal o vital
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Buscas un cambio real, no solo motivación momentánea
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Deseas acompañarte con respeto, paciencia y consciencia
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